Strength class

ที่ The Fit Bear Academy & Gym เราเข้าใจถึงความสำคัญของการเสริมสร้างความแข็งแรงและกล้ามเนื้อของร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่เราได้สร้าง Strength Class คลาสที่มุ่งเน้นการฝึกเวทเทรนนิ่งโดยใช้อุปกรณ์ Free Weight เป็นหลัก

ใน Strength Class คุณจะได้ฝึกยกน้ำหนักด้วยน้ำหนักที่เหมาะสมกับคุณ โดยไม่เน้นที่จำนวนครั้ง แต่เน้นที่คุณภาพของการฝึก เพื่อให้คุณสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อถึงจุดที่ล้า และได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึก นำโดย PERSONAL TRAINER ผู้เชี่ยวชาญ คุณจะได้รับคำแนะนำและการดูแลอย่างใกล้ชิดในทุกขั้นตอน

Strength Class คืออะไร?

Strength Class เป็นคลาสฝึกเวทเทรนนิ่งที่เน้นการใช้อุปกรณ์ Free Weight เช่น ดัมเบลล์ บาร์เบลล์ และเคตเทิลเบลล์ การฝึกด้วยอุปกรณ์เหล่านี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของร่างกาย โดยเน้นการใช้น้ำหนักที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล และไม่เน้นจำนวนครั้ง แต่เน้นที่การทำให้กล้ามเนื้อเกิดความล้าอย่างแท้จริง

ประโยชน์ของการฝึกเวทเทรนนิ่งด้วย Free Weight

การฝึกเวทเทรนนิ่งด้วย Free Weight มีประโยชน์มากมาย:

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อ: เพิ่มขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย

• พัฒนาความสมดุลและการประสานงาน: เนื่องจากต้องควบคุมน้ำหนักด้วยตนเอง ทำให้กล้ามเนื้อเล็กๆ ได้รับการฝึกด้วย

• เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก: ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและเสริมสร้างความแข็งแรงของโครงสร้างกระดูก

• กระตุ้นระบบเผาผลาญ: เพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกาย ทำให้เผาผลาญแคลอรีมากขึ้นแม้ในขณะพักผ่อน

ทำไมต้องเลือก Strength Class ที่ The Fit Bear Academy & Gym

• PRIVATE GYM ที่เป็นส่วนตัว: บรรยากาศที่เป็นกันเอง ไม่แออัด ทำให้คุณสามารถฝึกได้อย่างสบายใจ

• อุปกรณ์ที่ทันสมัย: เรามีอุปกรณ์ Free Weight คุณภาพสูงและหลากหลาย เพื่อตอบสนองทุกความต้องการ

• ทีมงานผู้เชี่ยวชาญ: PERSONAL TRAINER ของเรามีประสบการณ์และความรู้เฉพาะด้าน พร้อมให้คำแนะนำ

• สถานที่ใจกลางกรุงเทพฯ: สะดวกสบายในการเดินทาง ใกล้ย่านธุรกิจและที่พักอาศัย