Heat class

ที่ The Fit Bear Academy & Gym เรามุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและฟิตเนสของคุณ ด้วยการนำเสนอ Heat Class คลาสออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นร่างกายถึงจุดที่ล้า ผ่านการยกน้ำหนักด้วยอุปกรณ์ Functional ผสมผสานกับการฝึกคาร์ดิโอ

เมื่อคุณเข้าร่วม Heat Class คุณจะได้สัมผัสกับการฝึกที่เข้มข้นและท้าทาย ที่ไม่เพียงแต่ทำให้หัวใจของคุณทำงานหนักขึ้น แต่ยังช่วยกระตุ้นฮอร์โมนที่ส่งเสริมระบบเผาผลาญของร่างกาย ในระยะเวลาเพียง 60 นาที คุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างและพลังงานที่เพิ่มขึ้น

Heat Class คืออะไร?

Heat Class เป็นคลาสออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ฝึกได้ยกน้ำหนักจนกระตุ้นถึงจุดที่ร่างกายล้า โดยใช้อุปกรณ์ Functional ผสมผสานกับการฝึก คาร์ดิโอ คลาสนี้มุ่งเน้นการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด การฝึกจะทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้น กระตุ้นฮอร์โมนที่ช่วยเสริมระบบเผาผลาญ ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น แม้จะสิ้นสุดการฝึกแล้ว

การผสมผสานอุปกรณ์ Functional ในการฝึก

อุปกรณ์ Functional เช่น ดัมเบลล์ เคตเทิลเบลล์ ยางยืด และบอสซูบอล ถูกนำมาใช้ใน Heat Class เพื่อเสริมสร้างการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมกับชีวิตประจำวัน การฝึกด้วยอุปกรณ์เหล่านี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความสมดุล และความคล่องตัวของร่างกาย การใช้อุปกรณ์ Functional ยังทำให้การฝึกมีความหลากหลาย ไม่จำเจ และท้าทายมากขึ้น

การฝึกคาร์ดิโอเพื่อกระตุ้นหัวใจ

การฝึก คาร์ดิโอ เป็นส่วนสำคัญใน Heat Class ที่ช่วยให้หัวใจและระบบหลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้น การผสมผสานการฝึกคาร์ดิโอ เช่น การวิ่ง กระโดดเชือก หรือ Burpees จะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น และเสริมสร้างความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ทำไมต้องเลือก Heat Class ที่ The Fit Bear Academy & Gym

• PRIVATE GYM ที่เป็นส่วนตัว: บรรยากาศที่ไม่แออัด ทำให้คุณสามารถฝึกได้อย่างสบายใจ

• อุปกรณ์ที่ทันสมัย: เรามีอุปกรณ์ Functional และคาร์ดิโอที่ครบครันและทันสมัย

• ทีมงานผู้เชี่ยวชาญ: PERSONAL TRAINER ของเรามีประสบการณ์และความรู้ที่จะช่วยคุณบรรลุเป้าหมาย

• สถานที่ใจกลางกรุงเทพฯ: สะดวกสบายในการเดินทาง ใกล้ย่านธุรกิจ